HARDWARE
BIOLOGICO

Il tuo corpo è l'asset principale. Se fallisce l'hardware, il software (business) smette di girare.

[01] O2 SATURATION

[02] CIRCADIAN SYNC

[03] METABOLIC FUEL

LE 4 LEVE DEL SISTEMA

Idratazione sistematica. Tecniche respiratorie di reset immediato. La base biochimica della lucidità.

Protocolli di sonno. Esposizione alla luce. Sincronizzazione ormonale per massimizzare il focus mattutino.

Nutrizione funzionale. Niente diete da fame, solo carburante pulito per evitare il brain fog pomeridiano.

Micro-dosi di attività. Non serve la palestra, serve attivazione metabolica costante.